裸睡的好處很多，裸睡有種無拘無束的自由快感，有利于增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利于
皮膚的排泄和再生。有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié)，有利于增強適應(yīng)和免疫能力。 裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內(nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除，還能促進血液循環(huán)，使慢性
便秘、慢性腹瀉以及腰痛、
頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
