經(jīng)常吃南瓜子可以提高精子的質量
夫妻保健編輯
博禾醫(yī)生
關鍵詞： #精子
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生育專家指出，精子質量低是男性不育的主要原因之一，但這種情況是永久性的，也有暫時性的。
美國《生育健康》雜志主編表示，暫時精子質量低的原因有很多。其中包括性病、酗酒、吸煙、超負荷工作、高溫環(huán)境、內(nèi)衣緊張、失眠、工作和感情壓力等。患者可以通過健康的生活方式提高精子質量。
營養(yǎng)師指出，許多植物和保健品有助于增加精子數(shù)量和提高精子質量。南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液，用同量鮮奶稀釋，每一杯可起到很強的滋補作用，幫助男性增加性欲，提高精子質量，恢復生殖能力。
還有幾種方法，將同等數(shù)量的新鮮白蔥和大蒜壓碎，浸入無酒精白酒中10~14天，每天服用3次，每次100毫升，可恢復受損的生殖組織。
取200克丁香樹根在30-40度酒精中浸泡14天，過濾后取500ml與同量橙汁和1升純天然蜂蜜混合，每天飲用2次，每次飲用1次，有助于恢復精子質量。
其他對男性生育能力非常有益的草藥還包括槲寄生、撒爾沙、紫云英、達迷草、菟絲子和高麗參等。研究人員表示，通過補充鋅元素，不僅可以促進睪丸激素的分泌，還可以增加精子的數(shù)量，維生素高精子質量的作用。因此，吃南瓜子很有用。因為南瓜子含有豐富的鋅。
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