中年夫妻性功能下降怎么辦？四個小把戲可以幫助你
夫妻保健編輯
博禾醫(yī)生
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隨著年齡的增長，身體的功能下降，其中功能的能力也下降，特別是進(jìn)入中年期的男女，進(jìn)入中年期后，男女因生活壓力的增加而影響性生活，功能下降，因此很多中年夫婦擔(dān)心功能下降會影響彼此的感情
哪些小技巧可以幫助提高中年夫妻的性功能？
一、愉快自己的心情
很多男女進(jìn)入中年后，由于自己的工作和生活壓力過大，長期處于感情不穩(wěn)定的狀態(tài)，自己過于不安容易發(fā)脾氣，但感情容易影響自己的功能，特別是男性因此，在進(jìn)行性生活時，要讓自己的心情愉快，讓心情愉快的人穩(wěn)定，不要影響性生活。
二、對自己的性功能有信心
不管是男女，在進(jìn)入中年后都要對自己的性功能有信心，認(rèn)為自己的性功能是比較強(qiáng)健的，才能夠讓彼此得到愉悅，不要讓自己抱有害怕不安的心理，讓自己總是感覺自己的性功能不行，這樣就容易讓自己的心理負(fù)擔(dān)加重而導(dǎo)致能力下降。
三、要有適當(dāng)?shù)男陨?/p>
有一些男女在進(jìn)入中年后因?yàn)樯畹姆泵σ约肮ぷ鞯膲毫Ρ容^大而讓自己沒有時間進(jìn)行性生活，卻不知道適當(dāng)?shù)男陨羁梢源龠M(jìn)身體性激素的分泌，從而幫助提高性能力，如果讓自己過度的克制性生活，會導(dǎo)致卵巢早衰或者是前列腺功能下降。
四、體育運(yùn)動
體育運(yùn)動有助于提高自己身體的體質(zhì)，提高性功能，特別是長期運(yùn)動的人，可以使自己身體的血液循環(huán)，增加自己的體力，進(jìn)行性生活
溫馨提示，男女在進(jìn)入中年后性功能會有所下降，因此在出現(xiàn)性功能下降后要多觀察自己，并且采取以上這些小技巧能夠提高彼此的性能力，從而防止性能力的下降影響到性生活，導(dǎo)致彼此間的感情也會影響。
另外，對于男女來說，平時多吃有助于提高性能的食物，多吃這些食物可以過度分泌身體的荷爾蒙，增強(qiáng)自己的體質(zhì)，不會影響自己的性生活。
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