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哪些食物能壯陽？補腎壯陽吃什么食物效果好

夫妻保健編輯 博禾醫(yī)生
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關鍵詞： #補腎 #壯陽 #壯陽吃什么食物

我相信大家對壯陽藥一點也不知道。有些男性以壯陽藥的方式壯陽，延長性生活時間，長期使用容易依賴，身體出現(xiàn)各種問題。其實，我們的生活中有很多食品。

哪些食物能壯陽？

1、核桃

研究表明核桃具有顯著的壯陽效果，可從核桃中提取營養(yǎng)物質制成丸子，安全健康無副作用，不僅可以壯陽，還可以補。

2、韭菜

夏天是韭菜發(fā)售的季節(jié)，營養(yǎng)非常豐富，可以治療遺尿、尿頻癥狀，適當吃韭菜有助于陽固精、溫補肝腎，特別適合遺精、尿頻、陽痿患者，韭菜可以粉化

3、狗肉

狗肉具有滋補壯陽、益脾益胃的功效，可將黑豆和狗肉煮熟食用，緩解陽痿早泄。也可以用熟附子、生姜燒狗肉，有助于去除身體中的寒冷、止痛、補腎壯陽，但狗肉是很熱的食物，吃得太多會引起身體的火災，陽火旺盛不能吃。

4、泥鰍

泥鰍中含有豐富的維生素a、煙酸、鐵、鈣、磷、脂肪、優(yōu)質蛋白質、維生素b1，具有養(yǎng)腎、補益氣的效果，可調節(jié)男性功能。此外，泥鰍中還含有特殊的蛋白質，有助于促進精子的形成，人男性多吃泥鰍可以滋養(yǎng)強壯的陽光。

5、蝦

蝦具有壯陽、補精益腎的功效，一般身體虛弱、全身乏力、氣短、沒有食欲感的患者可以用蝦作滋補品，常吃蝦具有強身健體的功效，同時也有利于壯陽，延長性生活時間。

6、羊肉

羊肉有食欲、健身、壯陽、補益氣的效果，每天適當飲用羊肉湯有助于治療胃虛陽痿，補充血氣，消除體內寒氣，提高性能。

7、蛋

蛋是我們生活中常見的食材，含有優(yōu)質蛋白質，吸收力非常高。優(yōu)質蛋白質是增強功能的最佳營養(yǎng)原料，每天早上保證吃雞蛋，還可以選擇蜂蜜、牛奶等。

8、海藻

海藻中含有的碘量非常豐富，碘嚴重不足或不足會導致男性功能衰退、性欲下降、女性流產，因此在日常生活中可以多吃海藻類的食物，如裙子、海帶、紫菜等。

9、魚

研究表明，魚屬于提高性欲的食品，特別是鯊魚肉，有助于催化性愛，男女雙方都能享受性生活。魚肉中含有豐富的鋅和磷，有利于功能的保健，促進性生活的和諧。

溫暖的提示

以上食物具有壯陽的效果，日常生活中要多補充，還要多鍛煉身體，增強體質，夫妻雙方要學會多交流，平時要培養(yǎng)自己的興趣愛好，陽痿早泄時要學會轉移注意力，找正規(guī)醫(yī)院接受治療

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