經(jīng)常喝純水會(huì)缺少微量元素嗎？
女性營(yíng)養(yǎng)飲食編輯
博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #微量元素
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純水是采用一系列科學(xué)技術(shù)蒸發(fā)過(guò)濾的水，在這種純水中，不含細(xì)菌，不含雜質(zhì)，非常干凈。同時(shí)，純凈水也不含有任何的添加劑在里面，所以很多人都選擇食用這類水。但有很多人說(shuō)長(zhǎng)期食用純凈水，不能補(bǔ)充人體所需要的一些微量元素。經(jīng)常喝純水，身體缺少微量元素嗎？
普通礦泉水和加熱的自來(lái)水中含有礦物和鐵等人體所需的微量元素。因此，長(zhǎng)期使用純水確實(shí)會(huì)影響人體所需的微量元素。純水看起來(lái)很漂亮，滿足了大家對(duì)水的要求，但是在日常生活中必須得到礦泉水和普通加熱的自來(lái)水。
一般的食用水和礦泉水中含有工廠排放物的重金屬有害物質(zhì)，喝多了可能會(huì)得癌癥，但實(shí)際上并非如此。例如，經(jīng)常喝的礦泉水，礦泉水中含有很多人需要的微量元素，可以補(bǔ)充人體需要的稀有元素，所以不必太擔(dān)心。
礦泉水中雖然會(huì)含有一些有害物質(zhì)，但是在裝進(jìn)瓶子之前是會(huì)經(jīng)過(guò)嚴(yán)格檢驗(yàn)的，是得到國(guó)家所允許的，要經(jīng)過(guò)國(guó)家的嚴(yán)格篩選和檢查之后才會(huì)允許被裝瓶。質(zhì)量不合格的礦泉水是不會(huì)流通在市場(chǎng)上面的。
還有大家可以在經(jīng)常喝白開(kāi)水，白開(kāi)水就是普通的河水進(jìn)行加熱后，一般來(lái)說(shuō)很多的有害物質(zhì)在經(jīng)過(guò)高溫消毒，加熱之后很容易導(dǎo)致一些有害物質(zhì)被分解，但是也不排除存在著有些致癌物質(zhì)的沒(méi)有辦法被分解。迄今為止，大家的自來(lái)水源得到國(guó)家的認(rèn)可，一般來(lái)說(shuō)是山泉和河水，周圍不可能有工廠的河水。所以自己燒開(kāi)的白開(kāi)水也可以放心飲用。
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