五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 女性健康 > 女性生活指南 > 女性營養(yǎng)飲食

夏天應(yīng)該吃什么養(yǎng)生? 養(yǎng)生食譜臉色紅潤皮膚光滑

女性營養(yǎng)飲食編輯 博禾醫(yī)生
117次瀏覽

關(guān)鍵詞: #皮膚 #養(yǎng)生

夏天吃什么養(yǎng)生?女孩子應(yīng)該多吃補(bǔ)充血?dú)獾?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/127987.html" target="_blank">食物,補(bǔ)充血?dú)庠谙奶煲膊荒芊潘膳秪那么,什么樣的營養(yǎng)食譜有利于夏天補(bǔ)充血?dú)饽??讓我們一起來看看?/p>

銀杏蒸鴨

藥膳處方:銀杏(白果)200克,白鴨1000克。制作方法:銀杏煮,去皮,在豬油鍋里炸。用鹽、胡椒粉、酒均勻涂抹鴨內(nèi)外,放入盆中,加入生姜、蔥花、胡椒,蒸1小時(shí),取出。用刀從鴨背切下,去凈全身骨頭,鋪入碗內(nèi),齊碗口修圓,修下的鴨肉切成和銀杏大小的丁,同銀杏和勻,放入鴨脯上,將原汁淋入,加入清湯。上籠蒸30分鐘,至鴨肉熟爛即成。食用效果:有滋陰養(yǎng)胃、利水消腫、收斂肺氣的作用。適用于陰虛火旺、骨蒸勞熱、咳嗽哮喘等疾病。

花生栗豬骨湯

材料:豬骨400克,帶膜花生仁,去殼膜栗各160克,食鹽,味精各勺。做法:豬骨切段,洗凈,花生仁洗凈,栗子洗凈,用清水浸泡1小時(shí)后瀝干,將所有食材放入砂鍋中,加水蓋住食材,用大火煮沸,用小火燉50分鐘,豬骨煮爛時(shí)加入精鹽和味精調(diào)味即可。效果:該湯味道鮮美,營養(yǎng)豐富,能給人體補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣,具有強(qiáng)筋健骨、滋陰干燥的效果。

山藥枸杞烏雞湯

食材:竹絲雞一半,豬肉100克,枸杞子15克,黨參30克,山藥25克,棗6顆,生姜3片,調(diào)味料各適量。做法:洗豬肉,切塊竹絲雞去皮脂,切塊,用豬肉和熱水煮,去血。山藥去皮,洗凈,切片。所有食材備好后,共同放入鍋中,加水燉1-2小時(shí)。燉至熟爛后,加料酒、鹽調(diào)味即可。

橡膠燉豬皮

材料:新鮮豬皮100克,橡膠15克,糖20克,棗10克。制作方法:將豬皮削去油脂和豬毛,洗凈,棗洗去核,橡膠碎,鍋里加入清水1000毫升,加入豬皮先用大火燒開,加入棗,用文火煮至豬皮熟,加入橡膠和糖,用小火煮至橡膠完全融化后吃。效果:滋陰清熱,養(yǎng)心益氣,補(bǔ)血止血,調(diào)理身體疲勞無力,面色無華,低熱盜汗,心悸失眠,陰虛血熱白血病等癥狀。

栗紅薯排骨湯

材料:栗400克(去殼),紅薯2根,排骨400克,棗4粒,姜2片,水8碗。制作方法:排骨洗凈,切成熱塊,撈起栗子去除外殼,去除衣服的紅薯去皮,切成大塊的紅棗洗凈,切成去核的沸水,放入排骨、栗子、紅棗和姜片,武火煮20分鐘,用小火煮1小時(shí),放入紅薯塊,再煮20分鐘

海帶燉鴨

食材:鴨肉800克,水海帶300克,蔥、姜片適量,調(diào)味料各適量。做法:洗鴨肉,切成小塊,洗海帶,切成菱形。在砂鍋中加入適量的清水,加入鴨肉塊,用大火煮后,去除表面的浮沫。加入蔥、姜片、青椒、青椒、料酒和海帶,用中火燉。熟爛后,加入精鹽、味精,混合即可。功效:滋陰養(yǎng)胃,消腫利水,健脾補(bǔ)虛,適用于陰虛失眠、肺熱咳嗽、腎炎浮腫、小便不利等。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

最新推薦

總是感覺吃不飽?可能是這些原因?qū)е碌模?/a> 手指長了一塊不知道什么東西 紙張碰眼球會致盲?這些保護(hù)措施你一定要知道! 產(chǎn)后腹痛該怎么辦 長時(shí)間用眼竟能引發(fā)頭疼?護(hù)眼妙招助你遠(yuǎn)離不適! 用雞蛋清敷臉的方法 寶寶不愛說話怎么辦呢 陰部瘙癢反復(fù)發(fā)作?揭秘背后的三大元兇與解決對策! 南瓜子的營養(yǎng)價(jià)值和功效 孩子發(fā)燒吃什么水果好 敗血癥是一種什么病 肺部濕羅音背后的秘密:如何識別潛在健康危機(jī)? 臍尿管未閉如何選擇治療方式?手術(shù)還是藥物?讓為你解答! 臀部瘙癢難忍?揭開毛囊炎、濕疹等皮膚問題的真相與解決方案! 上環(huán)后出血正常嗎?避免這3個(gè)誤區(qū)助你安全度過調(diào)整期! 強(qiáng)直性脊柱炎治療全攻略:從日常護(hù)理到手術(shù)重啟新生希望! 男性尿道疼痛?這些原因你必須知道,別讓小問題變大麻煩! 木瓜的功效與作用禁忌 腰腿疼痛不容忽視!生活習(xí)慣調(diào)整能否幫你擺脫困擾? 小孩子中耳炎有什么癥狀 菊花茶的功效與作用 枸杞茶的功效與作用 小孩出濕疹應(yīng)該怎么辦 長時(shí)間饑餓真的會導(dǎo)致胃穿孔?揭秘背后的真相與健康飲食秘訣! 個(gè)性化治療策略:如何有效應(yīng)對嗜酸性粒細(xì)胞增多癥? 食管膨大不可忽視!飲食調(diào)理、藥物治療、手術(shù)三步解決方案大揭秘! 走路骨頭響?強(qiáng)直性脊柱炎日常護(hù)理與治療全攻略! 強(qiáng)直性脊柱炎患者性生活指南:如何輕松應(yīng)對病情挑戰(zhàn)? 感冒還是免疫力低下?教你如何辨別癥狀并迅速采取行動(dòng)! 上牙長出異常?了解這些原因與解決方法,守護(hù)孩子口腔健康! 醋酸去氨加壓素片禁用于哪些人?尿道感染能用嗎? 安康信依托考昔片適用于哪些疾病患者 保列治的成分和適應(yīng)癥是什么? 樂瑞卡兒童用行嗎? 斯諾分阻鼾器一般適用于哪些人 參附脫毒膠囊使用有哪些要注意的事項(xiàng)呢 芪藶強(qiáng)心膠囊冠心病的患者能吃嗎 頸痛靈膠囊功能是什么?吃幾周一個(gè)療程 多克自熱炎痛貼應(yīng)該怎么用 百達(dá)英非那雄胺片功效如何