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女人美容養(yǎng)顏吃石榴 多食用補(bǔ)水潤(rùn)膚氣色好

女性營(yíng)養(yǎng)飲食編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #女人 #美容

石榴營(yíng)養(yǎng)特別厚，含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)因素，水果含有維生素c和b族維生素、有機(jī)酸、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。石榴味道鮮美甜美，深受女性喜愛(ài)。石榴不僅好吃，而且對(duì)身體有很多好處。女人吃石榴有什么效果？

補(bǔ)水養(yǎng)顏

石榴中礦物質(zhì)的含量最為豐富，經(jīng)常吃石榴可以幫助人體快速補(bǔ)充各種的礦物質(zhì)，對(duì)皮膚也有著很好的美膚作用。紅石榴當(dāng)中所含有得鈣、鎂、鋅等一些的礦物質(zhì)，能夠迅速的幫助補(bǔ)充肌膚所失的一些水分，令膚質(zhì)更加的明亮柔潤(rùn)的。

生理期調(diào)節(jié)

現(xiàn)代女性身處職場(chǎng)，每天過(guò)著忙碌的生活，各種身體的、精神的壓力，都會(huì)成為荷爾蒙平衡瓦解的原因。含有雌激素的石榴可以調(diào)理生理不順等女性特有的癥狀。女性在生理日可以吃石榴，不影響身體，百利無(wú)害。

減輕妊娠嘔吐

用熱水稀釋石榴精8倍，早晚喝一杯，減輕妊娠嘔吐。并且，在孕期常喝石榴汁可以降低胎兒大腦的發(fā)育受損幾率。有效改善孕婦食欲不振的癥狀，有助于消化，增加營(yíng)養(yǎng)吸收。

緩解更年期不適

多吃石榴有助于女性順利度過(guò)更年期，女性老化時(shí)月經(jīng)紊亂，焦躁等。多吃點(diǎn)石榴可以讓女性的身體狀況得到調(diào)節(jié)，減緩更年期的不適癥。

澀腸止血

石榴味酸含生物堿、熊果酸等，具有明顯的收斂作用，澀腸止血，具有良好的抑菌作用，是治療痢疾、腹瀉、便血、脫肛等疾病的良品。

驅(qū)蟲(chóng)殺蟲(chóng)

石榴皮以及石榴樹(shù)根皮均含有石榴皮堿，對(duì)人體的寄生蟲(chóng)有麻醉作用，是驅(qū)蟲(chóng)殺蟲(chóng)的要藥，尤其對(duì)絳蟲(chóng)的殺滅作用更強(qiáng)，可用于治療蟲(chóng)積腹痛、疥癬等。

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