五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁(yè) > 女性健康 > 女性生活指南 > 女性營(yíng)養(yǎng)飲食

秋天干燥怎么辦？秋季干燥注意三大養(yǎng)生

女性營(yíng)養(yǎng)飲食編輯 博禾醫(yī)生
93次瀏覽

關(guān)鍵詞： #養(yǎng)生

秋天，干燥是一大特征。干燥容易引起肺部問題，引起咳嗽起火等。女性必須在秋天養(yǎng)生三大，明年也是紅潤(rùn)美麗的女性。

秋季養(yǎng)生:潤(rùn)燥

秋季養(yǎng)生需要重視潤(rùn)燥，蓮藕是合適的食物。蓮藕具有開胃清熱、補(bǔ)血益氣的作用，而且蓮藕還能滋陰潤(rùn)燥、清心安神。

推薦吃法:蓮藕排骨湯

制作方法:

1、將蓮藕剝皮切片，清洗備用

2、排毒切片，用清水浸血

3、鍋內(nèi)加入適量的水，燒開

4、加入排骨，加入姜、料酒，水再次煮開后，加入蓮藕

5、煮開后，用小火燉1小時(shí)左右，加入調(diào)味料。

秋季養(yǎng)生:養(yǎng)陰

百合適合女性養(yǎng)陰，養(yǎng)肺陰，滋肺干燥，清心安神。

推薦吃法:百合粥

做法:

1、把糯米洗干凈后，放入鍋中，加入適量的水煮沸

2、加入洗凈的百合，加入適量的冰糖，煮至粥。

秋季養(yǎng)生:補(bǔ)肺

秋季干燥容易引起肺咳嗽，杏仁是個(gè)好選擇。杏仁可以止咳、潤(rùn)肺、止喘，有效應(yīng)對(duì)秋季常出現(xiàn)的咳嗽癥狀。

推薦吃法:杏仁湯

做法:

1、杏仁和百合用清水浸泡1小時(shí)左右

2、罵眼和糯米洗凈后，加入適量的水，加入百合和杏仁，煮沸

3、煮開后用小火煮40分鐘左右，放入小麥胚芽，煮開后即可。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

美中嘉和攜手國(guó)際頂級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu) 對(duì)標(biāo)最新腫瘤治療技術(shù)同步發(fā)展

最新推薦

強(qiáng)直脊柱炎有沒有傳染的可能 得了強(qiáng)直脊柱炎可以去什么地方看病 吃東西喝水胃上面疼怎么回事 補(bǔ)過的牙齒沒過多久現(xiàn)在牙齦上的包 喝了酒容易尿床不喝酒時(shí)不會(huì) 近期早上睡覺起來老是感覺眼睛洗不感覺 吃綠色蔬菜拉綠色大便正常嗎 小羊高燒倒地抽搐脹肚怎么回事 女生陰道流出白漿是怎么回事 這兩天牙齦上長(zhǎng)了個(gè)息肉怎么回事 左腎有一4mm結(jié)石是掛什么科 吃谷光甘肽以后胃疼還能吃嗎 牙齦平時(shí)經(jīng)常出血是怎么回事以前沒有過 老是犯困后腦勺疼愛有些時(shí)候感到惡心 空腹糖化血紅蛋白6.4算高嗎 女生完全憋不住尿是怎么回事 鼻子上長(zhǎng)了紅色的小肉揪怎么辦急 咽喉有潰瘍咳痰吃什么比較好 強(qiáng)直炎會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)造成什么危害 做肛腸鏡有衛(wèi)生嗎？會(huì)不會(huì)影響身體健康 胳膊長(zhǎng)了紅點(diǎn)別的地方也有但是不這么大 未知例假來了用盆骨修復(fù)儀會(huì)有什么影響 右側(cè)眉毛上方半個(gè)額頭疼是什么情況 難治性輸尿管狹窄是怎么回事 晚上小便七八次是什么原因呢 眼睛里有血塊血絲是怎么回事兒 吃東西感覺咽不下去而且胃還疼 鼻基底填充后嘴巴更突怎么回事 孕36周小便后有沫是為什么 200度左右視力有法恢復(fù)嗎 雷沙吉蘭是口服嗎?用法用量是多少 發(fā)現(xiàn)有紫癜能否使用益氣補(bǔ)血片嗎 心力丸這個(gè)藥怎么吃?冠心病患者日常要這樣調(diào)理 阿邁新用于治療單純性皰疹一般要連續(xù)吃多久 韋瑞德可以停藥嗎 薄芝片用于治療紅斑狼瘡有哪些注意事項(xiàng) 藍(lán)丁格爾乳腺治療儀的使用注意事項(xiàng)有哪些 恒古骨傷愈合劑可以治療腰間盤突出嗎 鼻可樂鼻腔清洗劑怎樣使用 處方藥斯巴敏的功效是什么