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得了脂肪肝該怎么修養(yǎng)呢？試試這四種自我療法

肝膽疾病編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #脂肪肝 #脂肪

脂肪肝是肝臟疾病之一，肝臟附近疼痛神經(jīng)分布少，即使得了脂肪肝也難以察覺。脂肪肝不及時治療，很可能會加重肝炎、肝硬化等疾病。人們不僅要知道脂肪肝的前兆，還要知道脂肪肝后的注意事項。接下來，讓我們看看患脂肪肝后應(yīng)該做什么。

患脂肪肝后，應(yīng)

1、減脂

脂肪肝是一種可以影響消化系統(tǒng)的疾病，所以患者在飲食上要多加注意。減肥是治療脂肪肝的關(guān)鍵。減肥過程中，肝臟內(nèi)囤積的脂肪也隨身體脂肪減少。對于脂肪肝患者來說，戶外運(yùn)動是必不可少的，在飲食方面，為了保證自己的病情不惡化，必須盡量不吃高脂肪高卡路里的食物。

2、不要喝酒

很多脂肪肝不是酗酒引起的，但患脂肪肝后，絕對不能喝酒。肝臟是身體消化、處理食物的地方。肝臟受損后無法正常分解酒精，酒精在體內(nèi)囤積，加速脂肪肝惡化，產(chǎn)生酒精肝。即使不是脂肪肝患者，生活中也不要喝酒。因為患酒精肝的概率會增加。

3、多吃有機(jī)物

很多蔬菜如果清洗不干凈，會留下很多農(nóng)藥，吃了會加重肝臟的負(fù)擔(dān)。你可以多吃有機(jī)食物。有機(jī)食物中農(nóng)藥含量少，可減輕肝臟負(fù)擔(dān)。其次，吃一些散養(yǎng)的肉也有助于脂肪肝的恢復(fù)?；颊呙刻鞈?yīng)該吃新鮮的蔬菜和水果，其中含有很多膳食纖維，有助于處理身體食物。

4、少吃藥

脂肪肝會減弱肝功能，此時大量攝取藥物會加重肝負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重?fù)p傷肝臟。因此，脂肪肝患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，避免某些藥物成分對肝臟造成更嚴(yán)重的傷害。脂肪肝上升轉(zhuǎn)氨酶時，應(yīng)立即就醫(yī)，按照醫(yī)生的指示服用降低酶的藥物。

脂肪肝會減弱肝功能，在日常生活中要了解預(yù)防脂肪肝的方法，更好地保證肝的正常工作。脂肪肝患者可以參考以上四點(diǎn)建議，規(guī)范自己的生活習(xí)慣。只有堅持良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，脂肪肝才能早日痊愈。體檢發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)脂肪肝時，不要放任不管，立即調(diào)整脂肪肝，有效避免并發(fā)癥的發(fā)生。     

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