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抑郁有什么自我療法
病情描述:
抑郁有什么自我療法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 范存剛 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 2020-08-15 16:44
    首先，認真聽取醫(yī)生對疾病的解釋和認識，經(jīng)常用基本理論來建議自己，鼓勵自己多思考，多思考陽光、向上、美麗和積極的事情。鼓勵自己多運動，但不要讓自己累。試著讓自己更積極主動。經(jīng)常關注和關心周圍的人和事。也可以去一些正規(guī)的心理醫(yī)院，讓醫(yī)生指導治療。
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