五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁(yè) > 女性健康 > 女性保健 > 女性日常保健

飯后四個(gè)好習(xí)慣告別了長(zhǎng)肉的憂慮

女性日常保健編輯 博禾醫(yī)生
150次瀏覽

關(guān)鍵詞： #憂慮 #飯后

能夠狂吃不胖的人畢竟很少，飯后不正確的習(xí)慣會(huì)迅速積累脂肪，對(duì)于有愛美之心的人來說，不是好消息，而是有什么小把戲讓你快點(diǎn)沒有肉的憂慮，快點(diǎn)來看看吧

吃得太油膩了，喝一杯芹菜汁

瑞莉介紹說，如果一頓飯吃的油膩食物比較多，喝一杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁就有很大的好處。芹菜中的纖維素有助于帶走一部分脂肪。

吃火鍋后喝酸奶

火鍋湯溫度高，原料咸，對(duì)胃腸的刺激大。吃火鍋后喝酸奶可以有效保護(hù)腸胃粘膜。另外，酸奶中含有乳酸菌，可以抑制腐菌的生長(zhǎng)。

吃方便面后吃水果

吃方便面后吃水果，如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等，可有效補(bǔ)償維生素和礦物質(zhì)的不足。另外，提倡煮方便面。煮好的面條更柔軟，有利于腸道吸收水分，幫助消化。

飯后飲用大麥茶或橘皮水

消化不良，飯后飲用大麥茶或橘皮水。大麥中的尿囊素和橘皮中的揮發(fā)油可以增加胃液分泌，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于食物的消化和吸收。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

骨性關(guān)節(jié)炎有哪些癥狀表現(xiàn)？選對(duì)藥物止痛治痛保護(hù)關(guān)節(jié)

最新推薦

總是感覺吃不飽？可能是這些原因?qū)е碌模?/a> 手指長(zhǎng)了一塊不知道什么東西 紙張碰眼球會(huì)致盲？這些保護(hù)措施你一定要知道！ 產(chǎn)后腹痛該怎么辦 長(zhǎng)時(shí)間用眼竟能引發(fā)頭疼？護(hù)眼妙招助你遠(yuǎn)離不適！ 用雞蛋清敷臉的方法 寶寶不愛說話怎么辦呢 陰部瘙癢反復(fù)發(fā)作？揭秘背后的三大元兇與解決對(duì)策！ 南瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效 孩子發(fā)燒吃什么水果好 敗血癥是一種什么病 肺部濕羅音背后的秘密：如何識(shí)別潛在健康危機(jī)？ 臍尿管未閉如何選擇治療方式？手術(shù)還是藥物？讓為你解答！ 臀部瘙癢難忍？揭開毛囊炎、濕疹等皮膚問題的真相與解決方案！ 上環(huán)后出血正常嗎？避免這3個(gè)誤區(qū)助你安全度過調(diào)整期！ 強(qiáng)直性脊柱炎治療全攻略：從日常護(hù)理到手術(shù)重啟新生希望！ 男性尿道疼痛？這些原因你必須知道，別讓小問題變大麻煩！ 木瓜的功效與作用禁忌 腰腿疼痛不容忽視！生活習(xí)慣調(diào)整能否幫你擺脫困擾？ 小孩子中耳炎有什么癥狀 菊花茶的功效與作用 枸杞茶的功效與作用 小孩出濕疹應(yīng)該怎么辦 長(zhǎng)時(shí)間饑餓真的會(huì)導(dǎo)致胃穿孔？揭秘背后的真相與健康飲食秘訣！ 個(gè)性化治療策略：如何有效應(yīng)對(duì)嗜酸性粒細(xì)胞增多癥？ 慢性闌尾炎疼痛位置在哪 孕35周尿蛋白2+，住院與否？看完這些你就明白了！ 眼睛不白眼皮腫？揭示背后原因及簡(jiǎn)單改善秘訣！ 左手背麻木？小心這些潛在健康隱患，及時(shí)就醫(yī)不容忽視！ 胃穿孔護(hù)理秘訣：如何通過科學(xué)管理促進(jìn)快速康復(fù)？ 復(fù)方雪蓮膠囊每天用幾次，孕婦可以使用嗎 復(fù)方榛花舒肝膠囊的用法用量是什么 患者吃高原安R凡客膠囊的成份有幾種 龜齡集的藥物成分有哪些的？ 生精片說明書介紹有什么成分組成的？ 抑郁癥病人能吃彼邁樂嗎 愛路韋有哪些作用呢 達(dá)喜鋁碳酸鎂片怎么吃？ 處方藥斯巴敏的功效是什么 維阿露治療白癜風(fēng)過敏體質(zhì)能不能使用