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抗衰應(yīng)該注意什么？ 注意四個(gè)習(xí)慣使你快速老化

女性日常保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #抗衰

衰老是很多女性不想面對(duì)的話題，愛(ài)美的女性都不喜歡老化。所以，她們想用各種各樣的護(hù)膚品，保持年輕。誰(shuí)不知道，自己日常生活中的幾個(gè)習(xí)慣，怎么用護(hù)膚品都沒(méi)用，反而會(huì)加速衰老?，F(xiàn)在，小編帶你去看看吧！

電話粥老化

有研究表明，手機(jī)的低幅輻射使蛋白質(zhì)粘在一起，粘在一起的細(xì)胞不會(huì)放置，細(xì)胞不會(huì)正常工作，不會(huì)老化。而且長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)會(huì)導(dǎo)致記憶力衰退、腦腫瘤、中風(fēng)和早期癡呆。

長(zhǎng)期飽食衰老

長(zhǎng)期飽食容易減少腦功能，腦組織萎縮，引起癡呆癥。長(zhǎng)期飽食，使大量的糜爛積累在腸道中消化不及，被細(xì)菌分解成有毒的代謝產(chǎn)物，可損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)。同時(shí)還會(huì)引發(fā)肥胖、高血壓、脂肪肝等疾病。

心理壓力加快老化

美國(guó)有研究表明，心理壓力過(guò)大容易加快人體老化，壓力對(duì)人體細(xì)胞的影響相當(dāng)于加快了9-17年細(xì)胞老化。也就是說(shuō)，壓力大的人可能比壓力小的人上了9歲。

桑拿時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，皮膚老化

桑拿，出汗排毒，有減肥效果。有些女人經(jīng)常去桑拿，不知道她在加快皮膚老化。桑拿過(guò)程中，身體排出大量汗水，桑拿時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，皮膚容易出汗收縮，皮膚松弛老化。

注意3種食物老化

1、酒

生活中經(jīng)常飲酒或大量飲酒，肝臟酒精中毒引起炎癥腫脹，女性月經(jīng)不調(diào)，停止排卵，性欲減退，性冷淡

2、腌制食品

腌制食品中含有亞硝酸鹽，在體內(nèi)酶的催化作用下，容易與體內(nèi)的各種物質(zhì)作用生成亞胺類的致癌物質(zhì)，人吃多了容易患癌癥，人體早衰。

3、發(fā)霉的食物

如糧食、油類、花生、豆類等食物發(fā)霉時(shí)，會(huì)產(chǎn)生大量的病原菌和黃曲霉素，引起腹瀉、嘔吐、頭暈、聽(tīng)力下降、全身無(wú)力等癥狀，重則致癌變形，加快人體老化。

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