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黑豆是防老抗衰佳品。古書(shū)上記載黑豆可駐顏、明目、烏發(fā)，使皮膚變白嫩。這是因?yàn)楹诙怪蠦族維生素（維生素B1、維生素B2）和維生素E含量很高，其維生素E含量相當(dāng)于肉的7倍以上，可對(duì)機(jī)體在營(yíng)養(yǎng)保健、防老抗衰、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)活力等方面起到促進(jìn)作用。