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什么食物可以抗衰老？

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問題描述：
什么食物可以抗衰老？

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李蕓
李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
可以抗衰老的食物有很多，比如獼猴桃，堅果，雞蛋，奶制品，魚肉，西蘭花等。獼猴桃中含有豐富的維生素c以及粗纖維能夠補充機體所需要的維生素c又能夠促進腸蠕動，有利于腸道內(nèi)有害物質(zhì)的排出，減緩衰老。