冬天如何預(yù)防兒童感冒
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博禾醫(yī)生
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No.1母乳喂養(yǎng)和飲食平衡
6個(gè)月以下的嬰兒最好母乳喂養(yǎng)，母乳中的天然免疫成分可以保護(hù)嬰兒安然度過秋冬。開始添加補(bǔ)充食品和稍大的嬰兒，要特別注意營養(yǎng)平衡，全面攝取蔬菜、水果、牛奶、生長發(fā)育所需的微量元素，有效提高嬰兒對疾病的抵抗力。同時(shí)，可以讓嬰兒多喝白開水，排除嬰兒身體的代謝廢物，預(yù)防感冒。
No.2保證充分的睡眠，保證充分的睡眠也是提高嬰兒免疫力的好方法之一，睡眠不僅要有充分的時(shí)間保證，還要注重質(zhì)量。
冬季嬰兒房間氣溫保持在16℃~24℃，注意室內(nèi)適當(dāng)換氣，睡前適當(dāng)安撫嬰兒等有利于提高嬰兒的睡眠質(zhì)量。
No.3定期消毒
定期消毒居室和家庭用品，消毒病毒菌。
No.4注射疫苗
每年給寶寶注射流感疫苗。目前國內(nèi)常用的是流感滅活疫苗，通常是三價(jià)疫苗(甲型流感株2株，乙型流感株1株)，安全性好，免疫原性強(qiáng)，副作用少。
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