首先建議你平時(shí)應(yīng)該注意好自己的身體
鍛煉，每天都可以進(jìn)行半個(gè)小時(shí)或一個(gè)小時(shí)的慢跑，會(huì)有很好的緩解情況，日常生活中也一定要注意好自己的飲食，適當(dāng)?shù)氖强梢远喑砸恍┨岣?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/fovhkjp4krcxgc9.html" target="_blank">免疫力的保健品，注意好自己的保暖情況，盡量的是可以吃一些
補(bǔ)氣血的食物。如果長(zhǎng)期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
