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冬季天氣冷，孩子老人都容易感冒，要預(yù)防冬季感冒就要喝熱水，喝熱水能防寒氣入侵。睡覺前熱水泡腳。泡腳不但可以抗寒,還可以讓睡眠更加有深度,而睡眠質(zhì)量好能抗百病,自然能預(yù)防感冒。每天吃水果蔬菜。水果與蔬菜里面含有大量的維生素c,研究發(fā)現(xiàn)維生素c可以預(yù)防感冒。所以,每天適量吃水果蔬菜也是預(yù)防感冒的好方法。