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感冒患者的飲食烹飪

呼吸內(nèi)科編輯 博禾醫(yī)生
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關鍵詞： #感冒

感冒患者飲食調(diào)理

1、選擇易消化的流質(zhì)飲食

如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋湯、牛奶等。

2、飲食清淡油膩，滿足營養(yǎng)需求，提高食欲

提供白米粥、米粥、豆粥、甜醬菜、頭菜、榨菜、豆腐乳等菜肴，清爽清爽。

3、保證供水

多喝山楂汁、獼猴桃汁、棗汁、新鮮橙汁、西瓜汁等酸性果汁，促進胃液分泌，增進食欲。

4、多吃維生素c、e和紅色食物

如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、橘子、西瓜和牛奶、雞蛋等，預防感冒。

5、飲食少量飲食

退燒食欲好后，可改為面湯、清雞湯龍須面、饅頭、菜泥粥、肉松粥、肝泥粥、蛋花粥等半流質(zhì)飲食。

               

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