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哪些食物可以幫助嬰兒補(bǔ)血？推薦5大嬰兒補(bǔ)血食譜

嬰幼兒編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #嬰兒 #補(bǔ)血

在日常生活中有很多食材都很珍貴，具備醫(yī)療的實際效果。補(bǔ)血補(bǔ)氣，在平常的飲食搭配中就可以補(bǔ)。下邊為大伙兒產(chǎn)生嬰兒補(bǔ)血食譜，一起來學(xué)習(xí)培訓(xùn)一下吧。

1、高肝嬰兒米糊

原料：嬰兒米糊、嬰兒肝粉

作法：將嬰兒米糊用溫水沖泡成粘稠，添加適量的肝粉攪拌均勻就可以。

2、紅棗肝泥

原料：紅棗、嬰兒肝粉

作法：紅棗用冷水泡浸，洗凈，上鍋煮熟；取下熟紅棗，削皮、紅棗去核，搗爛，添加適度溫水，調(diào)成粘稠，添加肝粉勻稱。

小技巧：家里電飯煲煮飯時，可將紅棗放到蒸屜上一起蒸，節(jié)省成本。

3、蔬菜水果肝湯

原料：大白菜、紅蘿卜、嬰兒肝粉

作法：將紅蘿卜、大白菜泡浸三十分鐘后，洗凈剁碎，放進(jìn)鍋里加適當(dāng)燒開；向素菜湯中添加適量嬰兒肝粉攪拌均勻就可以。

4、白芝麻肝粥

原料：黑芝麻粉、稻米、嬰兒肝粉

作法：白芝麻炒過，碾磨成細(xì)粉狀；稻米漂洗整潔，放進(jìn)鍋內(nèi)，放水用走紅燒開，改文火煮粘稠狀；將芝麻粉添加粥內(nèi)同煮一會兒后，出鍋添加嬰兒肝粉拌和就可以。

5、老母雞湯苞米雞蛋黃豬肝粥

原料：老母雞湯、苞米、稻米、生雞蛋、嬰兒肝粉

作法：水煮蛋取雞蛋黃損壞預(yù)留；玉米加小半碗水時用豆槳機(jī)拌和成玉米羹預(yù)留；稻米洗凈，用老母雞湯煮粥；再添加玉米羹及嬰兒肝粉，服用時添加雞蛋黃就可以。

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