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2個月的寶寶可以做哪些運(yùn)動？寶寶運(yùn)動可以帶來哪些好處？

嬰幼兒編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #寶寶 #運(yùn)動

權(quán)威專家表明，滿月后，大人就可以抱孩子到戶外主題活動散散步，每3天~十分鐘。嬰兒散散步時可改進(jìn)人體的氣體交換情況，使身體血氧增加。

2~4個月時，應(yīng)讓小孩融入四肢運(yùn)動。讓嬰兒平躺，先將其兩上臂更替伸曲，每一姿勢反復(fù)2~3次，鍛煉肩膀及腳部的全身肌肉。

4~6個月時，是訓(xùn)練翻盤運(yùn)動的情況下。父母可一手持其腳，一手持其上半身協(xié)助翻盤。

6~八個月時，是訓(xùn)練爬取運(yùn)動的階段，可促進(jìn)嬰兒靈活性、敏感度獲得非常好的發(fā)展趨勢。

8~10個月時，應(yīng)逐漸站起的提前準(zhǔn)備運(yùn)動。讓嬰兒側(cè)臥，手持其腳踝骨，待其雙手撐地后，將兩腳提到，再漸漸地學(xué)會放下。那樣反復(fù)數(shù)次，以鍛煉上半身及手腕能量。

10~12個月時，應(yīng)逐漸徒步的提前準(zhǔn)備運(yùn)動。讓嬰兒蹲下或跪著，拉住嬰兒兩手，使其豎起，那樣反復(fù)數(shù)次，以鍛煉其腿部全身肌肉。嬰兒已基本能走動時，父母可扶其兩腋，讓其顫動，那樣既鍛煉內(nèi)臟器官的生理作用，又能提升兒童的輕快心理狀態(tài)。必須注重的是，嬰兒運(yùn)動應(yīng)依據(jù)不一樣生長發(fā)育階段的特性來開展，運(yùn)動發(fā)展趨勢要由淺入深，不能超前的。

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