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嬰兒理想補(bǔ)鐵食物：蛋黃

嬰幼兒編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #嬰兒 #食物

鐵是生產(chǎn)制造血紅蛋白濃度的原材料，欠缺的時(shí)候會(huì)造成缺鐵性貧血。嬰兒在胎兒期從孕媽中攝入較多的鐵質(zhì)，出世后一段時(shí)間誘因身體存儲(chǔ)著鐵，不用添加含鐵的食物。但5-6個(gè)月的嬰兒，身體存儲(chǔ)的鐵慢慢用完，因而4個(gè)月時(shí)，應(yīng)逐漸填補(bǔ)鐵質(zhì)。

鐵質(zhì)的來(lái)源于，在畜類食品類中有牛肝、牛肝、魚(yú)、豬瘦肉、蛋黃等，在天然性食品類中有大豆、綠葉蔬菜等。蛋黃較為非常容易消化吸收，是嬰兒較為理想化的補(bǔ)鐵食物。

如何給寶寶添加蛋黃呢？

小寶寶4個(gè)月時(shí)，每日喂1/4個(gè)煮開(kāi)的蛋黃，哺喂方式是將蛋黃損壞，分2次混和在牛乳、小米湯或奶糕中，之后慢慢提升到1/2個(gè)。小寶寶6個(gè)月時(shí)，每日喂1個(gè)蛋黃，也可改為雞蛋湯或蒸雞蛋羹。

必須留意的是，給寶寶添加蛋黃要從少到多，干萬(wàn)不能急于求成，以防造成寶寶厭食。

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