嬰兒被動(dòng)操有什么好處？嬰兒被動(dòng)操是如何鍛煉的？
嬰幼兒編輯
博禾醫(yī)生
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嬰兒被動(dòng)操，不但是推動(dòng)?jì)雰喝砩舷律L發(fā)育的好方法，或是一個(gè)非常好的親子小游戲新項(xiàng)目。每日堅(jiān)持不懈給孩子做被動(dòng)操開展體能鍛煉，不僅能夠推動(dòng)他的體能生長發(fā)育，還能推動(dòng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的生長發(fā)育。嬰兒被動(dòng)操適用2-6個(gè)月的嬰兒，依據(jù)月齡和身體素質(zhì)，由淺入深，每日可做1~2次，在醒來或洗完澡時(shí)，小寶寶心情舒暢的情況下開展。做時(shí)少穿些衣服褲子，所著衣服褲子易比較寬松、材質(zhì)綿軟，使小寶寶在全身上下肌肉放松。實(shí)際操作時(shí)姿勢要柔和而有規(guī)律，可加上歌曲。
嬰兒被動(dòng)操共8節(jié)。上臂健身運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備姿態(tài)：嬰兒仰臥，媽媽兩手握住嬰兒手腕子，把大拇指放到嬰兒手掌心內(nèi)，讓嬰兒握緊拳頭，雙手放到嬰兒二側(cè)。
第一節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) （1）雙手上下分離，向外平整，與人體成九十度角，手心往上；（2）雙手胸口交叉式。（3）同（1）姿勢；（4）復(fù)原。反復(fù)二個(gè)八拍。
第二節(jié)：屈肘健身運(yùn)動(dòng) （1）往上彎折右臂腕關(guān)節(jié)；（2）復(fù)原；（3）往上彎折右臂腕關(guān)節(jié)；（4）復(fù)原。反復(fù)二個(gè)八拍。
第三節(jié)：肩關(guān)節(jié)脫位健身運(yùn)動(dòng) （1）握住小兒右手由內(nèi)向型外作環(huán)形的轉(zhuǎn)動(dòng)肩關(guān)節(jié)脫位姿勢，反復(fù)四拍；（2）握住小兒左手做一樣的姿勢，反復(fù)四拍。
第四節(jié)：上臂健身運(yùn)動(dòng) （1）雙手上下分離，向外平整與人體成九十度角；（2）雙手向前平舉，兩手心相對性，間距與肩同寬；（3）雙手胸口交叉式；（4）雙手往上舉過度，手心往上，姿勢柔和；（5）復(fù)原。反復(fù)二個(gè)八拍。
第五節(jié)：膝關(guān)節(jié)健身運(yùn)動(dòng) （1）準(zhǔn)備姿態(tài)：嬰兒仰臥，媽媽右手握住嬰兒的左踝部，左手握住小兒左足前掌；（2）將嬰兒腳尖往上曲屈膝關(guān)節(jié)；（3）腳尖往下，屈伸膝關(guān)節(jié)；（4）換右足做同樣姿勢。反復(fù)二個(gè)八拍。
第六節(jié)：腿部伸曲健身運(yùn)動(dòng) （1）準(zhǔn)備姿態(tài)：嬰兒仰臥，兩腿挺直，媽媽兩手握住嬰兒兩小腿肚，更替屈伸膝蓋骨，做踏車樣姿勢；（2）左腳屈縮到腹腔；（3）挺直；（4）右腳屈縮到腹腔、挺直。反復(fù)二個(gè)八拍。
第七節(jié)：舉腿健身運(yùn)動(dòng) （1）準(zhǔn)備姿態(tài)：兩腿部挺直放正，媽媽兩手掌往下，握住嬰兒兩膝蓋骨；（2）將兩腿部挺直平舉九十度；（2）復(fù)原；反復(fù)二個(gè)八拍。
第八節(jié)：翻盤健身運(yùn)動(dòng) （1）準(zhǔn)備姿態(tài)：嬰兒仰臥，媽媽一手扶拖拉機(jī)嬰兒胸腹腔，一手墊于小兒后背；（2）協(xié)助從仰臥轉(zhuǎn)體為側(cè)睡；（3）從側(cè)睡轉(zhuǎn)體到側(cè)臥；（4）從側(cè)臥再轉(zhuǎn)體到仰臥。反復(fù)二個(gè)八拍。
特色醫(yī)院
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