五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 母嬰育兒 > 嬰幼兒

寶寶可以做哪些體育鍛煉？嬰兒體操需要由淺入深

嬰幼兒編輯 博禾醫(yī)生
369次瀏覽

關鍵詞： #體操 #寶寶

嬰兒在出世后的兩個月，就可以在爸爸媽媽的協(xié)助下做一些簡易的身體健身運動，稍大一點就可訓練翻盤、站立、爬取等姿勢。根據(jù)堅持不懈的處于被動和積極的主題活動，讓小孩心身都獲得優(yōu)良的發(fā)展趨勢。

嬰兒自身主題活動能力差，父母應該有方案地為她們造就健身運動標準，使人體各系統(tǒng)軟件都遭受鍛煉。給嬰兒做體操，應依據(jù)其月齡及身體素質，由淺入深。

2-4月的嬰兒應徹底在成年人的協(xié)助下做處于被動體操。關鍵鍛煉胸、臂全身肌肉、肩關節(jié)脫位、膝、股、腕關節(jié)以及肌腱的作用，與此同時進而推拿體操推動手臂肌肉和腳腿全身肌肉的肌力。

4-6個月嬰兒，可加強后背、頭頸肌力，塑造平衡力，根據(jù)翻盤訓練和站立，使嬰兒了解姿態(tài)的轉變 。

6-八個月的嬰兒適合積極體操，以鍛煉嬰兒的自由搏擊和腿力，鍛煉腰肌、腹肌、手肌、腿部全身肌肉、兩腕關節(jié)及手眼協(xié)調能力。

8-10個月的嬰兒應主要爬取體操，根據(jù)鍛煉可提高肩、背、肌肉，爬取體操十分有益頸肌和胳膊肌力，提高腿部肌和腹肌的生長發(fā)育，對小孩的凝視能力及其人的大腦的生長發(fā)育都是有非常大協(xié)助。

10-14個月的小孩要訓練站起體操，以提高嬰兒腹肌、腿部肌和胳膊肌，并鍛煉其融洽健身運動，徒步健身運動，融入人體情況的轉變 。

延伸閱讀

點擊加載更多

相關問答 頭條推薦

星脈醫(yī)療全新發(fā)布：更安全的無創(chuàng)呼吸機----沒有消音泡沫棉的呼吸機

最新推薦

女性血於經(jīng)閉什么意思 面部潮紅能治好嗎 大腿側長了一個小瘤子不疼 宮頸柱狀上皮異位的常見治療方法和預防措施 骨關節(jié)痛注射什么針效果好用 左手小拇指發(fā)麻有時候連帶著無名指發(fā)麻 胳膊肩膀處有時候非常疼是怎么樣 腫眼泡的識別和治療方法 有憋屎習慣應該注意 短時間憋大便或會出血？ 了解膿頭：膿皰的外觀特征及預防護理方法 解讀血寒證：寒邪侵入血脈引發(fā)的寒凝現(xiàn)象 下顎兩側都會出了一些小疙瘩 口糜疾病及其治療偏方分享 膝蓋老響尤其是早起右邊明顯和天氣有關系嗎 洗臉小技巧：美白去皺有妙招 5女寶內褲黃黃的正常嗎 吃了一粒左氧氟沙星關節(jié)痛 8歲男孩愛哭是什么原因 鼻子兩側的八字形深溝怎么消除 小舌頭腫大下垂大概幾天會好 在火車臥鋪上腳后跟上破了傷口會感染嗎 CA199高多少才危險 膝蓋往下左右腿都是往外瞥是怎么回事 肩膀涼疼可能原因及應對措施 臍血流PI、RI、S/D正常值 肚子變大可能是因為這些原因！ 膝蓋內側疼是什么原因有辦法醫(yī)冶嗎 女人吃桂圓干有什么好處和壞處 躺一會頭部會發(fā)麻是怎么回事呢 漏肩風的病因病機和病理 凱那什么樣的人是禁止使用的呢 泛福舒用于支氣管炎急性發(fā)作怎么用？ 瑞波西汀片過量服用怎么辦?有哪些不良反應 適今可用于治療銀屑病老年人能不能使用 得膚寶適用于治療哪種類型的銀屑病 嬰兒腹瀉吃什么食物好？ 薄芝片正確的用藥劑量是多少 百達英非那雄胺片可以隨便吃嗎 地牡寧神口服液功能是什么?有益智作用嗎 利那洛肽膠囊一次需要服用多少