吃醋也能幫產(chǎn)后媽媽減肥嗎？醋要這樣吃才會讓你變瘦
產(chǎn)后護理編輯
博禾醫(yī)生
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用醋減肥是被諸多減肥者所認同的，可是怎樣可以服用很多的醋的確在令人頭疼，下邊詳細介紹二種的方式，請眾多減肥者好好地運用，以充分運用醋的作用。
1、醋洋蔥減肥法：
這是一個非常好的減肥法，益處是簡易、劃算，使你無需認真細致節(jié)食減肥和健身運動也可當然地瘦下去，因它能夠幫你點燃身體不必要的人體脂肪，及其避免人體脂肪堆積，并且洋蔥帶有豐富多彩的食物纖維，有利于腸子之腸蠕動。
原材料：一個洋蔥，中等水平尺寸，約160-20O克，天然蜂蜜1杯半，約23mL，純天然生鹽少量
作法：將洋蔥削皮，切片狀。用冷浸水一會兒，隨后瀝除水份。醋及鹽放進煲，加溫至攝氏度36度。歇火，添加純蜂蜜，緩緩拌和，使它融解，添加洋蔥。變冷后把洋蔥和醋放進密封性器皿，入冷凍柜冷凍一星期后，便可逐漸服用。假如怕酸的，可提升純蜂蜜的分量，或能夠蘋果醋飲料替代。
食法：遲早吃一次，每一次大概吃60克，1小碟，假如感覺過多，可改成一天吃一次，但奏效的時間會相對性地長。盡管用這方式減肥無需強制性限食，但仍留意要保持營養(yǎng)搭配的飲食搭配，假如想迅速奏效，能夠做些輕巧健身運動，如徒步等。
2、醋黑豆減肥兼美容護膚：
黑豆帶有豐富多彩的食物纖維，有利于改進嚴重便秘，在其中的維生素B1及E可恢復元氣和改善膚質(zhì)情況，此外黑豆亦有減肥的功效。
原材料：約兩星期的分量：黑豆100克，黑米醋300毫升
作法：黑豆放進炒菜鍋里，放水，以低火將黑豆煮至外皮爆掉，再以溫火煮大概十分鐘。把煮熟了的黑豆放進密封性瓶，添加黑米醋，二者所占的分量大概是1／3及2／3。變冷后將瓶塞封好，澎漲以后便可食。需時約1日。
食法：每日吃30粒。
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