肥胖目前來(lái)看有很多種因素導(dǎo)致，常常和遺傳，飲食等多種因素有關(guān)，如果父母都都胖，那么遺傳的可能性比較大，這種情況相對(duì)
減肥的難度要大一點(diǎn)。 如果父母不胖，多半是因?yàn)轱嬍尺^(guò)多，
運(yùn)動(dòng)過(guò)少導(dǎo)致的肥胖，這種情況下最好的減肥方式就是節(jié)食和適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。比如長(zhǎng)跑，瑜伽運(yùn)動(dòng)等。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
