脂肪肝無(wú)癥狀也要重視廣場(chǎng)舞來(lái)預(yù)防脂肪肝
肝膽疾病編輯
博禾醫(yī)生
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脂肪肝已經(jīng)成為僅次于病毒性肝炎的第二種肝病，被公認(rèn)為隱性肝硬化的常見(jiàn)原因。脂肪肝是常見(jiàn)的臨床現(xiàn)象，不是獨(dú)立的疾病。其臨床表現(xiàn)為輕者無(wú)癥狀，重者病情兇猛。一般來(lái)說(shuō)，脂肪肝是可逆性疾病，早期診斷和及時(shí)治療往往恢復(fù)正常。無(wú)癥狀表現(xiàn)的脂肪肝，是否需要治療，很多人都有疑問(wèn)。
脂肪肝無(wú)癥狀也需要重視
專家指出，如果發(fā)現(xiàn)脂肪肝，即使沒(méi)有太多的不適，也沒(méi)有太多的癥狀，應(yīng)該積極治療。這是因?yàn)槲覀冇^察到臨床上很多脂肪肝患者，他們?cè)诔跗诤椭衅跊](méi)有任何癥狀，甚至極少數(shù)脂肪肝患者發(fā)展成脂肪肝、初期肝硬化，也就是說(shuō)脂肪肝的嚴(yán)重性往往與其臨床表現(xiàn)不一致。
因此，如果發(fā)現(xiàn)脂肪肝，如果不及時(shí)阻斷脂肪肝的原因，對(duì)癥治療，病情就容易惡化，甚至?xí)l(fā)生生命危險(xiǎn)。例如，體重過(guò)重和肥胖者發(fā)現(xiàn)脂肪肝經(jīng)常被提示為惡性肥胖，這樣的患者容易并發(fā)致命的心腦血管疾病，最終死亡。此外，如果酒精性脂肪肝不及時(shí)戒酒，發(fā)展成酒精性肝炎和肝硬化后，死亡率也大幅提高。
及時(shí)降脂治療控制原發(fā)病
發(fā)現(xiàn)脂肪肝后應(yīng)積極控制原發(fā)病，及時(shí)進(jìn)行降脂等治療，并采取合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等措施，這對(duì)阻止病情發(fā)展、改善病情預(yù)后有重要意義。在肝臟保護(hù)藥物的選擇方面，可以選擇對(duì)肝臟有保護(hù)作用的中成藥物，如向日葵肝臟保護(hù)片。具有疏肝理氣、健脾消食、降轉(zhuǎn)氨酶的作用，臨床上廣泛應(yīng)用于脂肪肝、酒精肝、藥物性肝損傷等防治，
運(yùn)動(dòng)需要持續(xù)有氧運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)間段選擇飯前或飯后1~2小時(shí)，運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間一般在30分鐘以上，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度最好將心跳保持在1分鐘100次以上，最大心率不得超過(guò)(170減去年齡)的上限。一周需要做四五次。一周的運(yùn)動(dòng)時(shí)間有規(guī)定，累計(jì)約為150至250分鐘。運(yùn)動(dòng)方式可以選擇慢跑、快跑、游泳、騎自行車、打羽毛球等，廣場(chǎng)舞有效果。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是否適合輕度疲勞，但精神狀態(tài)良好，食欲和睡眠正常。
廣場(chǎng)舞作為現(xiàn)在流行的娛樂(lè)休閑方式，如果能滿足以上要求，在一定程度上有預(yù)防脂肪肝的效果。但是，在讓自己的身心愉快的同時(shí)，也希望為別人保持安靜。
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