哺乳媽媽食譜：小米紅棗粥
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博禾醫(yī)生
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小米紅棗粥
原材料 小米100克，圓糯米、玉米碎各25克，大棗10顆。
調味品 純蜂蜜適當。
作法
1、小米、玉米碎、大棗各自清洗；圓糯米清洗后自來水泡浸1小時。
2、將小米、玉米碎裝在碗中，添加適量清水，放入炒鍋中煮熟。
3、鍋置火上，放入清水、圓糯米，走紅燒開后轉文火，放入煮熟的小米和玉米碎、大棗，熬煮至粘稠，玄火，稍晾，添加純蜂蜜調料就可以。
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