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哺乳媽媽食譜:小米紅棗粥

分娩期編輯 博禾醫(yī)生
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關鍵詞: #哺乳

小米紅棗粥

原材料 小米100克,圓糯米、玉米碎各25克,大棗10顆。

調味品 純蜂蜜適當。

作法

1、小米、玉米碎、大棗各自清洗;圓糯米清洗后自來水泡浸1小時。

2、將小米、玉米碎裝在碗中,添加適量清水,放入炒鍋中煮熟。

3、鍋置火上,放入清水、圓糯米,走紅燒開后轉文火,放入煮熟的小米和玉米碎、大棗,熬煮至粘稠,玄火,稍晾,添加純蜂蜜調料就可以。

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