運動員比賽前禁欲:一次性行為相當于跑2000米
女性日常保健編輯
博禾醫(yī)生
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在我國，對運動員來說，比賽前性不允許，性生活不會影響體力嗎？長期禁欲對身體有影響嗎？
中國運動員比賽前禁欲
中國某世界冠軍在采訪中記得運動員的性格是國家，經(jīng)常受到限制，我們的男女分居，特別是在比賽中，不能相互接觸，往往處于禁欲狀態(tài)，沒有普通人那么多自主權(quán)。這種觀點在我國得到很多人的贊同，在比賽前應(yīng)該禁欲，維持體力和斗志。但某些國家，比賽前不僅不禁欲，還鼓勵之，比賽成績也照樣驕人。
很多關(guān)于性的理論源于遠古時期，人類對自身的軀體不甚了解。他們往往根據(jù)一些簡單的現(xiàn)象來推測復雜事物的真相。比如，毛發(fā)、牙齒的脫落意味著衰老和死亡，這是一個顯而易見的事實。由此他們猜測，身體里任何東西的流失，必然造成對健康的損害，尤其是男人的精液，那一團白色的稠狀物質(zhì)，有著孕育子孫后代的神秘功能，它的流失，自然會被認為有著更大的傷害性。在我國宋代，程朱理學提出了保存天理，消滅人的欲望，認為顏色，切肉的光刀。另一個角度是性生活對男性的危害，性活動會消耗體力。因此，很多人認為比賽尤其是重大比賽前應(yīng)該禁欲，保持旺盛的斗志，取得更好的成績。
一次性行為等于慢跑2000米
現(xiàn)代醫(yī)學認為，健康的男性一次射出約5毫升的精液，精液的分析顯示，這幾毫升的精液中存在約2億個精子。精液的98%是水分，其馀2%是蛋白質(zhì)，微量元素極少等。
這些數(shù)字一出現(xiàn)，男性在一次性生活中失去的東西就太少了，和吐口水失去的營養(yǎng)幾乎一樣，但是在比賽前沒有聽說吐口水會影響成績。顯然，比賽前禁欲能保持營養(yǎng)、精力的說法似乎缺乏論據(jù)。
關(guān)于體力因性而透支，在提倡生命是運動的時代，這種說法特別荒謬。熱情奔放的性生活消耗的熱量，和慢跑2000米或中速騎自行車一公里左右，實際上選手的訓練要慢跑幾公里，一次性相當于熱身，絕對不會讓體力充沛的選手借錢。
和諧性生活提高運動成績
適度性生活不會降低運動員的競技水平，相反性生活后，他們的靈活性、肌肉強度、耐力的表現(xiàn)沒有下降，反應(yīng)速度稍有提高，可以緩和比賽前的緊張。因為男人喜歡女人，除了身體的熱情沖突，還有感情的水乳交融，有助于調(diào)節(jié)人的內(nèi)分泌。有人擔心性會降低男性體內(nèi)睪酮的水平，影響成績，這種看法也是大錯特錯的。性生活不僅不會減少男性的雄激素，還會刺激分泌更多的雄激素。雄激素的增加使男性肌肉發(fā)達，提高骨髓造血能力，不僅使他們更加勇猛，還增強了耐力，提高了運動成績。但故意服用雄激素是違禁的。
做愛也能積極影響人的心理。體育比賽使運動員緊張，但過度緊張會影響發(fā)揮。研究表明，比賽前做愛可以緩解緊張，也有助于運動員睡得很好。總之，如果運動員在比賽前有禁欲和冷靜的習慣，他們可以暫時不溫暖他們的愛人，但是如果運動員通常有規(guī)律的性生活，比賽前的禁欲可能會相反。性能刺激人體內(nèi)多種化學物質(zhì)，令人興奮、滿足、平靜、焦慮、緊張。而且，幸福的性愛有催眠的作用，在重大活動前享受性生活，有助于一夜睡好覺，有助于調(diào)整狀態(tài)，迎接第二天。
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