更年期女性易患高血脂?更年期女性中風(fēng)概率低于男性？
女性日常保健編輯
博禾醫(yī)生
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所有的女性最不愿意度過的年齡段就是更年期階段，因?yàn)檫@個(gè)階段就預(yù)示著女人開始逐漸衰老，更年期的女人還會得很多的疾病，比如高血脂就是其中一種。更年期的女性身體會出現(xiàn)很多的狀況，如果不進(jìn)行及時(shí)的調(diào)節(jié)會讓疾病有機(jī)可乘。高脂血癥是女性更年期最常見的疾病之一。
由于雌激素的關(guān)系，女性在更年期前患心臟病，突然中風(fēng)的概率低于男性。
這是因?yàn)榇萍に啬芨纳蒲軓椥?，?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/dhq4nylk3a3wk0c.html" target="_blank">低血壓，血管不易硬化和堵塞。但是，女性到了更年期后，由于卵巢功能減退，雌激素分泌也大幅度減少。失去雌激素這把保護(hù)傘，膽固醇就會上升，高密度脂蛋白反而會下降。因此，這個(gè)時(shí)期的女性容易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化。因此，停止月經(jīng)的女性患心臟病的概率明顯上升。美國心臟病協(xié)會指出，美國2/3女性猝死是因?yàn)楣跔畈?。同時(shí)，過了更年期，女性患有高血壓、糖尿病、血脂異常。降低高脂血癥的概率也會超過男性。
如果女性能多參加運(yùn)動(dòng)，上述不良情況就可以避免。
哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項(xiàng)研究表明，在所有運(yùn)動(dòng)中，快速行駛是更年期婦女最應(yīng)堅(jiān)持、最有效的運(yùn)動(dòng)。所謂快走，即12分鐘內(nèi)完成1公里。哈佛大學(xué)的研究人員對72488名40~65歲的女性進(jìn)行了26年的追蹤研究。他們發(fā)現(xiàn)每天堅(jiān)持走路的女性，沒有突然中風(fēng)或心臟病、高脂血癥等。
研究人員指出，中老年女性每天從45分鐘到1小時(shí)，其中風(fēng)的概率可以減少40%。每天30-60分鐘，預(yù)防中風(fēng)的效果與慢跑、打網(wǎng)球、騎自行車等激烈的快節(jié)奏運(yùn)動(dòng)相同。此外，這對預(yù)防糖尿病、骨質(zhì)疏松癥和癌癥有很好的效果。運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防高脂血癥，但對于初期高脂血癥患者來說，對于更年期長的女性來說，不僅要注意，還要及時(shí)服用相應(yīng)的降脂藥物進(jìn)行有效的治療。
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