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更年期需要注意的是非常多的，女性需要注意規(guī)律的生活，還需要注意心理的調(diào)養(yǎng)，保持好的心態(tài)，飲食上也需要注意，不可以喝酒，吸煙更是不允許的。如果容易發(fā)脾氣，學(xué)會(huì)放松心情，緩解壓力，防止心理疾病的出現(xiàn)，順利的度過(guò)更年期這個(gè)階段。