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鼠標(biāo)手是什么病盤點(diǎn)白領(lǐng)辦公室的亞健康

女性日常保健編輯博禾醫(yī)生

148次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-12-06 11:27:53

關(guān)鍵詞： #亞健康

泡杯熱茶在手邊，最能提神工作，很多白領(lǐng)進(jìn)入冬天后開始使用保溫杯。但是，最近在網(wǎng)上流傳著白領(lǐng)健康體會(huì)，其中保溫杯泡茶有致癌的危險(xiǎn)。對此，食品安全衛(wèi)生專家表示，這種說法有點(diǎn)危險(xiǎn)，用一次性紙杯泡茶接待客人更危險(xiǎn)。

保溫杯泡茶容易致癌嗎？

現(xiàn)在的保溫杯大部分是用密閉的方法保溫的，任何品牌的保溫杯都不能長時(shí)間泡茶。茶本身的結(jié)構(gòu)特殊，密閉的話容易發(fā)酵，發(fā)酵的茶會(huì)產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)?！?/p>

此外，如果用保溫杯泡茶，只要不是長時(shí)間泡著，相對于其他杯子還是有些好處的，由于茶葉中富含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素以及礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，對大部分人來說是一種天然的保健飲料，只要不在保溫杯里長時(shí)間泡，就可以喝得健健康康。

而如果長時(shí)間泡，茶葉中的維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)被完全破壞，也會(huì)因?yàn)殚L時(shí)間在高溫中浸泡降低了茶的保健功能。不僅是茶葉不能長時(shí)間泡在保溫杯里，像湯、牛奶或者中藥等等都不能呆在保溫杯里太久。如果真的想用保溫杯喝茶的話，用茶壺提取，等到茶變溫，放入保溫杯保溫。

白領(lǐng)在冬天喝茶的時(shí)候，盡量不要用保溫杯泡茶，馬上泡也不要放太久哦此外，上班族在辦公室的一些不小心習(xí)慣也會(huì)產(chǎn)生健康危險(xiǎn)！

盤點(diǎn)白領(lǐng)辦公室的亞健康

白領(lǐng)是繁榮城市不可或缺的美麗風(fēng)景，女性白領(lǐng)是增加單調(diào)辦公室顏色的重要因素。但是，在明亮的背景下，經(jīng)歷了職業(yè)病。職業(yè)病的預(yù)防和治療方法是什么？現(xiàn)在我會(huì)為你逐一分析。如果你的事業(yè)剛剛開始，請參考這些方法，把危險(xiǎn)殺在萌芽期。

1、鼠標(biāo)手

使用鼠標(biāo)時(shí)，腕關(guān)節(jié)彎曲約45°~55°，牽引手腕管內(nèi)的腱，手掌根部支撐在桌面上，壓迫手腕管，手不靈活或無力。

改善方法:每小時(shí)用鼠標(biāo)休息一會(huì)兒，做握拳和握手指的運(yùn)動(dòng)，放松手。

2、鍵盤手腕

鍵盤手腕的主要癥狀是大拇指、食指、中指和手腕出現(xiàn)麻木和疼痛的狀況，大拇指感到無力等。

改善方法:墊住手腕，盡量避免手腕懸掛，頻繁移動(dòng)手腕。

3、電腦脖子

感冒，長時(shí)間低頭工作，頭部劇烈運(yùn)動(dòng)受傷，有可能出現(xiàn)電腦脖子。電腦脖子通常是手床、脖子麻木，長期以來行動(dòng)不穩(wěn)定等更嚴(yán)重的結(jié)果。

改善方法:經(jīng)?；顒?dòng)脖子，注意不要發(fā)生頸椎問題。

4、眼睛不舒服

長時(shí)間面對電腦畫面，眼睛干燥不舒服是不可避免的。

改善方法:常喝杞子甘菊茶、菊花茶、決明子茶、玫瑰紅茶、桂花綠茶、甘草綠茶等花茶。