博禾精選結(jié)果

夜宵吃什么不會胖而且還可以瘦身

夜宵選擇紅薯、玉米、豆?jié){等食物有助于減肥，這些食物增加飽腹感，提供營養(yǎng)，富含纖維素，促進(jìn)消化排便?？刂骑嬍硿p肥需長期堅持，也可選擇抽脂手術(shù)。合理搭配夜宵，不僅不會發(fā)胖，還有助于瘦身。

營養(yǎng)飲食 想知道瘦身吸脂手術(shù)完全恢復(fù)要多久？

陳健鵬副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

瘦身吸脂手術(shù)完全恢復(fù)要兩個月到三個月左右，要根據(jù)脂肪提取部位和數(shù)量來決定。吸脂瘦全身屬于比較快速減肥方法，在手術(shù)之前還會做X線掃描，能準(zhǔn)確判斷皮下脂肪數(shù)量，可以針對性調(diào)整切口部位和脂肪提取數(shù)量，做少量脂肪提取在兩個月之后能逐漸恢復(fù)。吸脂手術(shù)后皮膚損傷比較嚴(yán)重和護(hù)理不當(dāng)需要三個月才能恢復(fù)。

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2024-07-29

減肥經(jīng)驗 健康瘦身減肥方法有哪些呢

健康瘦身減肥的核心在于合理飲食、適量運動和生活習(xí)慣的調(diào)整。通過控制熱量攝入、增加身體活動以及保持良好的作息，可以有效實現(xiàn)...

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2025-03-25

食材營養(yǎng)檸檬蜂蜜水怎么減肥瘦身

張文同主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

檸檬蜂蜜水在飯前適當(dāng)?shù)暮纫恍?，能夠起到減肥瘦身的效果，能夠很好的促使腸道功能物蠕動，促使體內(nèi)新陳代謝排出，但是對一些有胃病的人不能空腹喝檸檬蜂蜜水的，有可能會造成胃病的情況加重。檸檬屬于一種特別好的減肥食物，平時也可以使用檸檬泡水，達(dá)到減肥的目的，一定要注意飲食衛(wèi)生，進(jìn)行一些體育鍛煉，來增強自身的免疫力。

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2024-06-04

營養(yǎng)飲食 濕熱瘦身喝什么茶好

徐建威副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

濕熱瘦身可以喝一些菊花茶或者是出現(xiàn)了身體產(chǎn)生一些敏感反應(yīng)的話，可以使用小柴胡顆粒來調(diào)理結(jié)果，防止出現(xiàn)更加嚴(yán)重的一些情況，自身的觀察身體具體癥狀還有沒有產(chǎn)生破壞性的影響，平時的話要加強身體的鍛煉，尤其是通過跳繩的方式。

#濕熱 #瘦身

2024-07-08

營養(yǎng)飲食 濕熱型肥胖用什么茶瘦身

周小鳳副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

濕熱肥胖的患者，一般情況下，多數(shù)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┺裁撞瑁G豆茶或者是山藥茶，可以起到去濕減肥的作用一般這些食物多數(shù)可以起到祛濕化痰健脾的功效，能夠提高患者身體的免疫力，而且還能去除患者體內(nèi)的濕氣，從而改善患者肥胖的情況，但是多數(shù)情況如果患者病情比較嚴(yán)重，還是需要及時使用一些健脾祛濕的藥物來進(jìn)行調(diào)理，隨著患者病情的恢復(fù)，肥胖的情況也會一點點得到緩解

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2024-07-08

減肥經(jīng)驗 懶人瘦身減肥法一天就有效

懶人瘦身減肥法一天就有效，關(guān)鍵在于通過合理飲食和高效運動快速消耗熱量。控制飲食攝入，選擇低熱量、高纖維食物，結(jié)合短時高效...

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2025-03-25

減肥經(jīng)驗 果蔬汁減肥排毒瘦身飲品有哪些

果蔬汁減肥排毒瘦身飲品包括胡蘿卜汁、芹菜汁和蘋果汁等，這些飲品富含纖維和維生素，有助于促進(jìn)新陳代謝和排除體內(nèi)毒素。選擇這...

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2025-03-25

營養(yǎng)飲食 涂抹瘦身霜導(dǎo)致皮膚膨脹

尹慧主任醫(yī)師

河南省中醫(yī)藥研究院

瘦身使用這種瘦身霜之后，導(dǎo)致出現(xiàn)皮膚膨脹的話，那么肯定會造成過敏的情況產(chǎn)生影響，建議可以口服一段時間的西替利嗪片或者是使用氯雷他定片來進(jìn)行治療，這樣的話對整個皮膚造成的破壞性影響比較大，可能會造成的毛囊損傷情況比較嚴(yán)重，從而導(dǎo)致此類情況的產(chǎn)生，多注意觀察就可以了.

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2024-07-29

減肥經(jīng)驗 蘋果醋酸減肥瘦身貼有用嗎

蘋果醋酸減肥瘦身貼的效果有限，不能作為主要減肥手段，需結(jié)合飲食和運動。蘋果醋酸減肥瘦身貼聲稱通過皮膚吸收醋酸成分促進(jìn)脂肪...

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2025-03-25

營養(yǎng)飲食 瘦身排毒的檸檬食譜是真的嗎

王曉彥主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

檸檬食譜是可以激發(fā)身體的自我凈化過程，瘦身排毒，恢復(fù)活力。檸檬含維生素C特別多，檸檬中所含的物質(zhì)，經(jīng)過合理的調(diào)配，可以達(dá)到減肥的作用。檸檬食譜的主要目的是啟動身體的自我凈化過程，溶解多余的脂肪，清除身體各種器官（肝、腎、肺、淋巴系統(tǒng)以及皮膚）的廢物和毒素，凈化血液，改善血質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，清潔并修復(fù)整個消化吸收系統(tǒng)，增強消化能力，調(diào)整吸收平衡。它能排除體內(nèi)有害物質(zhì)。同時在給身體自我凈化的同時，增強身體的抵抗能力，檸檬食譜是可以減肥的，但是不同的人效果也會不同。

#瘦身 #排毒

2024-06-04

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博禾精選結(jié)果

夜宵吃什么不會胖而且還可以瘦身

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陳健鵬副主任醫(yī)師

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張文同主任醫(yī)師

營養(yǎng)飲食 濕熱瘦身喝什么茶好

徐建威副主任醫(yī)師

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尹慧主任醫(yī)師

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