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經(jīng)常熬夜的危害是什么

經(jīng)常熬夜的危害較多，主要有以下幾個(gè)方面:1.記憶力下降。一般熬夜的時(shí)間是人體需要休息的時(shí)間，這段時(shí)間內(nèi)人的大腦處于休眠狀態(tài)，但由于熬夜人體未得到充分的休息，可能會(huì)出現(xiàn)記憶力下降，注意力不精的現(xiàn)象。2.皮膚受損。晚上的睡眠時(shí)間是身體各種器官進(jìn)行自我調(diào)節(jié)與修復(fù)的過程，如果沒有保證睡眠、長期熬夜，身體毒素排不出來，導(dǎo)致皮膚暗黑，出現(xiàn)黑頭、黑眼圈、冒痘等。3.增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)。長期熬夜會(huì)造成機(jī)體的新陳代謝失調(diào)，導(dǎo)致免疫力下降，各種疾病就會(huì)趁虛而入，增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)。
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