廖張元
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
主任醫(yī)師
經(jīng)常熬夜的危害較多，主要有以下幾個方面:1.記憶力下降。一般熬夜的時間是人體需要休息的時間，這段時間內(nèi)人的大腦處于休眠狀態(tài)，但由于熬夜人體未得到充分的休息，可能會出現(xiàn)記憶力下降，注意力不精的現(xiàn)象。2.皮膚受損。晚上的睡眠時間是身體各種器官進(jìn)行自我調(diào)節(jié)與修復(fù)的過程，如果沒有保證睡眠、長期熬夜，身體毒素排不出來，導(dǎo)致皮膚暗黑，出現(xiàn)黑頭、黑眼圈、冒痘等。3.增加患癌的風(fēng)險。長期熬夜會造成機體的新陳代謝失調(diào)，導(dǎo)致免疫力下降，各種疾病就會趁虛而入，增加患癌的風(fēng)險。
