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女生長期熬夜的危害有哪些？

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女生長期熬夜的危害有哪些？

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
根據(jù)您的描述，女性長期熬夜，危害性是很大的，首先會傷害皮膚，讓你的皮膚變得暗淡粗糙無光澤，其次還會影響到體內的激素分泌水平，可能引發(fā)代謝障礙等，還有可能導致月經(jīng)不調。長期熬夜會影響到身體健康，不管是皮膚還是身體抵抗力都會受到不良的影響，建議您平時避免熬夜和勞累，要保持良好的生活習慣，保持睡眠充足，多吃些高蛋白高營養(yǎng)的食物，積極鍛煉提升體質。