什么時(shí)間吃水果比較好？吃水果的最佳時(shí)間是什么時(shí)候
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關(guān)鍵詞： 水果
吃水果的最佳時(shí)間通常是早上。
1.吃水果的最佳時(shí)間：吃水果的最佳時(shí)間是早上。早上吃水果，可以幫助消化吸收，有利于排便，水果的酸甜味，可以讓人感到清爽，幫助一天的好心情。相反，睡相反，睡前吃水果不利于消化，尤其是纖維含量高的水果，對(duì)胃腸功能差的人有害。涼瓜睡覺前應(yīng)適量食用。
2.食用水果注意事項(xiàng)：
(2)腐爛的水果不能吃：水果儲(chǔ)存時(shí)間長(zhǎng)，容易變質(zhì)局部腐爛，有時(shí)我們認(rèn)為腐爛的刀可以吃，事實(shí)上，水果腐爛后，整個(gè)水果不能吃，因?yàn)樗l(fā)霉后，細(xì)菌會(huì)慢慢滲透到水果的每個(gè)角落，腐爛的水果也含有有毒的亞硝酸鹽。
(2)飯后不能馬上吃水果:飯后吃水果會(huì)影響消化，導(dǎo)致脹氣便秘，所以飯后1小時(shí)內(nèi)不要吃水果。
(3)清洗后食用：許多水果在生長(zhǎng)階段噴灑大量農(nóng)藥、催生劑等，因此水果表面附著大量有毒化學(xué)殘留物，必須嚴(yán)格清洗，盡量用鹽浸泡，然后用水沖洗，不要用洗滌劑清洗。
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