曹廣
北京安貞醫(yī)院
主任醫(yī)師
脂肪肝早期可通過調(diào)整飲食、運(yùn)動鍛煉進(jìn)行調(diào)理。脂肪肝是因?yàn)楦蝺?nèi)的脂肪堆積過多引起的，首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免進(jìn)食油膩、高脂肪類的食物，多進(jìn)食容易消化、清淡的食物為主，例如各種新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶等。同時要增加運(yùn)動量，促進(jìn)體內(nèi)熱量的消耗，避免過度肥胖?？梢赃x擇游泳、騎自行車、慢跑、快走等，提高機(jī)體代謝能力，同時要戒煙、戒酒。如果有高血糖的患者，要服用降糖的藥物，控制血糖。平時要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，避免熬夜。通過飲食、鍛煉、生活習(xí)慣的調(diào)理，可以恢復(fù)正常的狀態(tài)。
