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糖尿病患者如何以少吃多餐方式控制血糖平穩(wěn)呢？

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糖尿病患者如何以少吃多餐方式控制血糖平穩(wěn)呢？

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劉亞鈴
劉亞鈴 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
飲食要注意定時(shí)定量、少食多餐，也就是每天在不同時(shí)間段分多次進(jìn)食，每次要注意少量，最好用稱測(cè)量好每餐攝入的食物量，以及需要攝入多少營(yíng)養(yǎng)元素才能夠在保證身體所需的同時(shí)不影響血糖。注意少吃油炸煎烤類食物以及糖和淀粉高的食物，保證低鹽低脂飲食，并且堅(jiān)持配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。