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我60歲了得糖尿病應(yīng)該如何飲食？

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問(wèn)題描述：
我60歲了得糖尿病應(yīng)該如何飲食？

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夏長(zhǎng)軍
夏長(zhǎng)軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
平時(shí)生活中注意清淡飲食，忌辛辣油膩刺激性的食物，以吃粗糧為主，平時(shí)多吃新鮮的疏菜和水果，多補(bǔ)充維生素和微量元素，低鹽低脂飲食，早晩可以喝純牛奶，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。吃飯五分飽，二歺之間可以適當(dāng)補(bǔ)充水果，糖尿病的治療不分年齡的大小，只要管住嘴邁開(kāi)腿，血糖是會(huì)得到很好的控制的。