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開合跳能瘦屁股和大腿根嗎

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開合跳能瘦屁股和大腿根嗎

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魏碧荷
魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
開合跳是一種全身性的運動鍛煉，而且也屬于有氧運動。屁股和大腿根部，主要是因為運動比較少，長時間久坐或者是經常翹二郎腿等一些因素造成的。可以選擇開合跳的運動方法，但是一定要堅持鍛煉。

其它精選問題

推薦 運動后頭暈想睡覺是怎么回事

運動后出現(xiàn)頭暈、想睡覺的癥狀，主要考慮原因如下：1.如果在進行大運動量活動的時候，身體過度疲勞，由于能量消耗過大會自覺有頭暈、發(fā)困、想要睡覺的癥狀。一般通過適當休息以后，癥狀會逐漸減輕，直至消失。2.出現(xiàn)運動后頭暈、想睡覺的癥狀，可能和長時間的活動造成大腦缺血、缺氧等因素有一定關系。通過一段時間的調養(yǎng)后，癥狀會自行消失，不需要特殊治療。如果長時間出現(xiàn)頭暈、想要睡覺，應及時到醫(yī)院神經科門診就診，可能和缺血性腦血管病有一定關系。

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