盧成瑜
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
主任醫(yī)師
艾灸后出現(xiàn)臭味可能是由于體內濕氣、寒氣排出或艾草燃燒不完全產生的氣味，通常無需過度擔心，但需注意皮膚清潔和個人衛(wèi)生。
1、體內濕氣、寒氣排出
艾灸通過溫熱作用刺激穴位，幫助排出體內濕氣和寒氣。當濕寒積聚在體內時，艾灸后會通過汗液或皮膚表面排出，可能伴有異味。這種氣味通常是暫時的，隨著濕寒排出逐漸消失。建議艾灸后及時擦干汗液，保持皮膚干燥清潔，避免異味殘留。
2、艾草燃燒不完全
艾灸過程中，如果艾草燃燒不充分，可能會產生煙霧和異味。建議選擇質量好的艾條，確保燃燒充分，同時保持室內通風，減少異味的堆積。使用電熱艾灸儀也是避免煙霧和異味的有效方法。
3、皮膚分泌物與艾灸反應
艾灸后，皮膚可能會分泌油脂或汗液，與艾草的煙霧混合后產生異味。建議艾灸前清潔皮膚，避免油脂和污垢與艾煙接觸。艾灸后可以用溫水和溫和的清潔產品清洗皮膚，減少異味。
4、個人衛(wèi)生問題
艾灸后未及時清潔身體或更換衣物，可能導致異味滯留。建議艾灸后立即清洗身體，尤其是出汗較多的部位，如頸部、背部和腋下。同時，更換干凈的衣物，避免異味附著。
5、艾灸頻率和時長控制
頻繁或過長時間的艾灸可能導致皮膚過度刺激，產生異味。建議根據(jù)個人體質和需求，合理安排艾灸頻率和時長。一般每周1-2次，每次不超過30分鐘為宜。
艾灸后出現(xiàn)臭味是常見的現(xiàn)象，多與濕氣排出、艾草燃燒或皮膚反應有關。通過選擇優(yōu)質艾條、保持室內通風、及時清潔皮膚和更換衣物，可以有效減少異味。如果異味持續(xù)或伴有其他不適癥狀，建議及時咨詢專業(yè)醫(yī)師，排除潛在健康問題。根據(jù)自身情況調整艾灸頻率和時長，享受艾灸帶來的健康益處。
