張明利
河南省中醫(yī)藥研究院
主任醫(yī)師
腎陰虛主要表現(xiàn)為兩腿無力、腰膝酸軟、耳鳴眩暈，多夢(mèng)失眠、陽痿、遺精，女性病人出現(xiàn)閉經(jīng)等，形體消瘦，盜汗、潮熱，少白頭、說夢(mèng)話、磨牙、尿頻、溲黃便干。多發(fā)生于中青年，活動(dòng)量比較大，無論是鍛煉、學(xué)習(xí)，精力上，損耗比較多。治療上可以采用食物及藥物治療，飲食上多以清涼食物為主，比如綠豆、金銀花、銀耳、蓮子、魚湯、蛤蜊等等進(jìn)行滋補(bǔ)。日常生活中性生活要適度，按時(shí)休息，保持情緒平穩(wěn)。經(jīng)常進(jìn)行腰部運(yùn)動(dòng)、足底按摩，散步、慢跑、瑜伽等體育運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，可以明顯緩解腎陰虛癥狀。常用的藥物，可以服用六味地黃丸、知柏地黃丸等對(duì)癥治療，可能會(huì)有部分的效果。
