朱欣佚
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
副主任醫(yī)師
慢性失眠有這樣的表現(xiàn)：1.有的人是入睡困難，躺在床上睡不著覺。2.有的是夜里睡的很淺，經(jīng)常做夢(mèng)會(huì)比較多，睡眠質(zhì)量比較差，而且夜里容易醒。3.夜里早醒，凌晨早醒，可能凌晨?jī)扇c(diǎn)鐘就醒了，醒了以后，半后夜不太容易再入睡。整體來(lái)說(shuō)，按照睡眠的時(shí)段來(lái)說(shuō)，基本上就這三種時(shí)段，入睡困難、夜里容易醒、睡不踏實(shí)，再加上睡眠中早醒失眠。晚上睡不好覺，往往會(huì)影響到第二天的工作、生活。
