李峰
臨汾市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
孕婦補(bǔ)鐵的食物，一般主要是多吃瘦肉，動(dòng)物的肝臟，蛋黃，一般發(fā)紅的肉，大多含鐵比較高，同時(shí)這個(gè)期間也需要注意多吃含維生素c高的食物，一般主要是新鮮的蔬菜和水果，蔬菜中可以選擇大白菜，油菜，西紅柿，圓椒，西蘭花等，水果可以選擇蘋(píng)果，獼猴桃，草莓，櫻桃，西梅，火龍果等。多吃水果和蔬菜，同時(shí)補(bǔ)充維生素c可以促進(jìn)鐵在腸道的吸收，還可以多吃些雞蛋和肉。孕期出現(xiàn)貧血是很常見(jiàn)的，首先需要貧血的類(lèi)型，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)還需要注意飲食，多吃一些補(bǔ)鐵的食物。懷孕期間想要補(bǔ)充鐵元素的話，飲食上應(yīng)該要適當(dāng)?shù)某砸恍┎げ?，豬肝，動(dòng)物內(nèi)臟等富含較多鐵元素的食物。
