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吃什么護(hù)肝養(yǎng)肝

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問(wèn)題描述：
我爸前段時(shí)間去醫(yī)院體檢的時(shí)候,說(shuō)是肝不太好,但不是很?chē)?yán)重,讓平時(shí)注意飲食,想問(wèn)一下平時(shí)吃些什么可以養(yǎng)肝護(hù)肝？

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
肝臟是人體的主要代謝器官?？梢苑置谀懼?調(diào)節(jié)新陳代謝和解毒。在中醫(yī)上講究藥食同源,所以可以多吃柑橘、鴨肉、枸杞和山藥等食物來(lái)健脾養(yǎng)胃,滋補(bǔ)肝腎。也可以多吃?xún)?yōu)質(zhì)的蛋白里,例如蛋奶肉等護(hù)肝。希望我的回答能夠幫到您,。