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正確的減肥方法和飲食

提問時間：2024-10-23 11:15 | 1人回答 | 90次閱讀

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正確的減肥方法和飲食

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張立紅北京大學(xué)人民醫(yī)院主任醫(yī)師回答時間：2024-10-23 11:17

正確的減肥方法和飲食是多吃水果蔬菜以補充營養(yǎng)并減少脂肪堆積，同時增加運動促進代謝和燃燒脂肪。減肥需有毅力堅持，中途停止可能導(dǎo)致失敗。可考慮采用埋線減肥方法治療。健康減重離不開合理的飲食和運動，尋求醫(yī)療手段需謹慎考慮個人情況。

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