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食用鮑魚會胖嗎？吃鮑魚會不會胖

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問題描述：
我昨天在超市水產(chǎn)區(qū)看到了很多的鮑魚，說起來這還是我第一次吃鮑魚，感覺還蠻好吃的，就忍不住多買了一些，請問吃鮑魚會胖嗎？

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蘇藤良
蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
適當(dāng)?shù)氖秤靡恍U魚不會發(fā)胖。鮑魚是一種滋補類食材，在鮑魚中含有較為豐富的微量元素，食用鮑魚可以起到補鈣的作用，還可以預(yù)防微量元素的缺乏，從熱量的角度來說，每100g的鮑魚中，含有69大卡左右，屬于熱量較低的食材，一般人群適當(dāng)?shù)氖秤靡恍U魚不易引起發(fā)胖。