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足底筋膜炎適合哪些運動

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足底筋膜炎適合哪些運動

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潘周輝
潘周輝 鄭州大學第三附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
足底筋膜炎的患者平時主要就是適合進行瑜伽練習，或者是進行打太極拳，也可以選擇進行游泳，對足部的損傷性比較小，不容易導致出現(xiàn)足部疼痛。平時注意盡量不要長時間的跑步或者是跳繩，也盡量不要經常性的爬山，否則就容易對足底造成一定的損傷，引起筋膜炎的發(fā)作。平時也要做好足部的保暖，也要穿舒適的鞋子，做好足部的保護，才有利于病情的康復。