何潔
中日友好醫(yī)院
副主任醫(yī)師
頸椎骨質(zhì)增生是由于頸椎長期承受壓力、磨損或退行性改變導(dǎo)致的骨質(zhì)異常增生，常見于中老年人群。主要原因包括年齡增長、不良姿勢、外傷及遺傳因素等。治療方法包括藥物治療、物理治療和生活方式調(diào)整。
1、年齡增長
隨著年齡增長，頸椎間盤逐漸退化，水分減少，彈性下降，導(dǎo)致椎間盤高度降低，椎體間的壓力增加。為了適應(yīng)這種壓力，頸椎周圍的骨質(zhì)會逐漸增生，形成骨刺。這是頸椎骨質(zhì)增生的最常見原因之一。
2、不良姿勢
長期保持不良姿勢，如低頭看手機、久坐辦公等，會增加頸椎的負擔(dān)，導(dǎo)致頸椎周圍的肌肉和韌帶長期處于緊張狀態(tài)，加速頸椎的退行性改變。長期的不良姿勢會促使骨質(zhì)增生，尤其是在頸椎的前緣和后緣。
3、外傷
頸椎受到外力撞擊或扭傷后，局部組織可能出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，進而刺激骨質(zhì)增生。外傷后的修復(fù)過程中，骨質(zhì)增生是身體的一種自我保護機制，但過度增生可能導(dǎo)致頸椎活動受限或壓迫神經(jīng)。
4、遺傳因素
部分人群由于遺傳因素，頸椎的骨質(zhì)結(jié)構(gòu)較為脆弱，容易發(fā)生退行性改變。家族中有頸椎骨質(zhì)增生病史的人群，患病風(fēng)險相對較高。
治療方法
1、藥物治療
- 非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸）可緩解疼痛和炎癥。
- 肌肉松弛劑（如氯唑沙宗）可緩解頸部肌肉緊張。
- 營養(yǎng)神經(jīng)藥物（如甲鈷胺）有助于改善神經(jīng)受壓癥狀。
2、物理治療
- 熱敷或冷敷可緩解局部疼痛和炎癥。
- 頸椎牽引可減輕椎間盤壓力，緩解神經(jīng)壓迫。
- 針灸和推拿有助于改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
3、生活方式調(diào)整
- 保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭或久坐。
- 適當(dāng)進行頸部鍛煉，如頸部伸展和旋轉(zhuǎn)運動，增強頸部肌肉力量。
- 使用符合人體工學(xué)的枕頭和床墊，減輕頸椎負擔(dān)。
頸椎骨質(zhì)增生是一種常見的退行性疾病，雖然無法完全逆轉(zhuǎn)，但通過合理的治療和生活方式調(diào)整，可以有效緩解癥狀，延緩病情進展。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)加重，建議及時就醫(yī)，接受專業(yè)診斷和治療。
