張春香
海南三亞解放軍425醫(yī)院
副主任醫(yī)師
小兒咳嗽可以通過食療輔助緩解，常見方法包括梨湯潤肺、川貝蒸梨化痰、白蘿卜湯止咳等，但若咳嗽持續(xù)或伴有發(fā)燒、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
1、梨湯潤肺
梨性味甘涼，具有潤肺清熱、生津止渴的作用，可以有效緩解咳嗽。做法：取一個雪梨，洗凈后削皮去核，將梨切塊，加適量冰糖與水燉煮30分鐘。此湯適合因燥熱或普通感冒引起的干咳癥狀，但對于寒性咳嗽應(yīng)慎用。
2、川貝蒸梨化痰
川貝母配搭梨能有效緩解痰多及咳嗽。做法是將雪梨頂部切開，并挖空梨心，放入川貝粉約2-3克和冰糖，再裝好蓋子蒸30分鐘，適合夜間陣發(fā)性咳嗽的孩子食用。此款食療對因肺熱引起的咳嗽較有效果，但要注意用量，不宜頻繁使用。
3、白蘿卜湯止咳
白蘿卜性涼，善于化痰清熱。做法：將白蘿卜切片，加適量清水熬煮15-20分鐘，可加入少量蜂蜜調(diào)味僅適合1歲以上兒童。白蘿卜湯適合寒熱交替型咳嗽，以及初期咳嗽癥狀的孩子。
飲食以外還需注意以下幾點：保證充足飲水，有助于緩解痰液黏稠；保持室內(nèi)通風和空氣濕潤，防止呼吸道刺激；避免食用辛辣、油膩等對喉嚨刺激較大的食物。在日常護理中，注意孩子的保暖也能預(yù)防因受寒而引發(fā)的咳嗽。
若孩子咳嗽超過一周未見好轉(zhuǎn)，或伴隨痰血、持續(xù)高燒等異常情況，建議及時尋求專業(yè)醫(yī)生的診斷，以免延誤最佳治療時間。
